病情分析：经常出现幻觉和幻听，当感到疲劳时，有时会产生幻觉和听觉幻觉。建议正规公立医院心理科医生根据自身情况进行适当的检查和心理咨询，积极配合医生治疗是非常重要的，一般来说应该多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，多和家人一起挖沟。沟通和适当的体育锻炼有利于身体健康。