病情分析：宝宝晚上睡觉老爱做梦，应该是白天玩的太兴奋，没有太大的营养，不要担心，自己要多注意休息，调整自己的生活饮食规律，加强身体营养，合理饮食，保证充足的睡眠，注意防寒保暖，适当的增减衣物，避免着凉感冒，不要吃辛辣刺激的食物。可以选择参加体育锻炼，可以做有氧运动，如果症状一直持续不见减轻，要到正规的医院，配合治疗。