病情分析：脾胃虚弱患者的饮食调养基本原则，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食，平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等，少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，注意补充膳食纤维。