病情分析：寒性体质的人通常不能游泳。
泳池里的水温通常比人体的温度更低，若患者长时间在泳池里游泳，容易加重体寒的症状。另外寒性体质的人在生活中要注意避免进食生冷的食物，如西瓜、苦瓜等，寒性体质患者容易腹部冷痛、虚寒，且会影响到全身，可用热水袋或热毛巾在腹部进行热敷，缓解症状。部分患者是由于血液循环不畅导致的体寒，可进行有氧运动促进血液循环，祛除寒气。病情严重时可使用药物进行治疗，如右归丸、金匮肾气丸等。
建议患者在日常生活中多吃热性食物，如牛肉、羊肉等，适当增减衣物，避免着凉。

病情分析：寒性体质的人可以游泳，可以在游泳前吃点巧克力，但也不可以经常游泳的，游泳冷水会刺激腹部，会导致宫寒更加严重，只要是没有关节炎,没有心脏病、没有皮肤疾病，都是可以适当的游泳，寒性体质的人属于体质较弱的人，更应该加强体育锻炼。冬泳可以很好的增强体质，但应注意循序渐进的方法，应该从秋天练起，除了恶劣天气，每天坚持，这样，身体才容易适合，冬泳也不会感觉寒冷了。