病情分析：19十九岁晚上睡觉经常磨牙，主要原因是与咬合不协调有关系。其中一些人白天精神压力过大，或有肠道寄生虫。建议在饮食中一定要适当补充钙，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，睡前刷牙，晚餐不能太饱，这样牙齿就可以保持在一个更放松的状态以防磨牙。