病情分析：配近视眼镜是配自身度数的比较好，因为如果选择配比自身度数低一点的，那么不仅不会达到缓解病情的效果，反而还会加重病情，过高或过低都会对视力造成一定的影响，并且在平时也要注意休息，控制用手机、电脑等的时间，尽量不要过度用眼。