病情分析：最好不要长期的服用，通过活习惯的调整应该是可以好转的。首先要多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，不吃零食，不熬夜，多运动，少久坐不动。多喝水。去医院做个下消化道造影看看是否有直肠前倾的情况存在，平时很多年轻人就是因为有直肠前倾的情况引起来的便秘。