病情分析：你可以每天熬点红豆薏米粥喝，可以除湿气的，平时可以吃点山药。食疗去湿可以吃红豆薏米粥，具有健脾去湿的作用；泡脚可以用生姜、艾叶一起泡脚；饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，最好是中药调节，因为湿比较粘腻，治疗需要时间。注意合理的饮食健康，好好休息。没有什么大问题。