病情分析：

睡眠不好还老是做梦可能是环境因素、神经衰弱、气血不足等原因引起，需根据不同病因选择一般治疗或者药物治疗。

1、环境因素

如果患者所处环境过于嘈杂，或者室内温度过于潮湿，可能会导致患者出现失眠、多梦等症状。建议患者保持睡眠环境安静、温度适宜。同时患者还可以适量食用具有安神作用的食物，例如香蕉、牛奶等。

2、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病。可能与长期紧张、高压力状态等原因有关，患者可能会出现易疲劳、失眠等症状。建议患者可以在医生的指导下使用安神补脑液、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时患者也可以通过心理治疗的方式缓解症状。

3、气血不足

气血不足主要是指体内气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关。患者可能会出现失眠多梦、疲倦无力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参归脾丸等药物进行治疗。同时患者也可以适当进食红枣、猪肝等食物进行调理。

除此之外，还可能与心肾不交、心脾两虚等原因有关，建议患者及时去医院就医，明确具体病因后进行对症治疗。

病情分析：睡眠不好老做梦可能是物理因素、生理因素、心理因素和心理因素等引起。
1、身体因素：如患有睡眠呼吸暂停综合征、尿频、尿急和全身疾病等问题，可能导致睡梦和睡眠质量差。2、生理因素：例如，突然改变环境会对周围一切产生陌生感。在这种情况下，还将刺激人们内心所需安全感。在这种情况下，会出现临床识别，最终导致难以入睡，或总是做梦。3、精神因素：患有其他精神疾病、精神分裂症和白天大脑刺激也会诱发这种现象。4、心理因素：由生活、工作或学习压力引起情绪焦虑、抑郁和紧张自然会导致睡眠不良和多梦。
建议当明确是由身体因素和心理因素引起时，应及时到当地医院进行相关检查，并在医生指导下采取相应措施，以有效改善睡眠一直不佳情况。