病情分析：肝气不舒的患者在日常饮食中可以适当多吃一些疏肝理气、降肝火的食品。降肝火的食品有黄豆、白菜、丝瓜、油菜、山楂、绿芽菜、金针菇等；疏肝理气的食品有包心菜、芹菜、香蕉、西红柿、栗子、胡萝卜、南瓜、山药等。肝气不舒的患者也可以吃一些阳性的食品，如韭菜，山药等等。