2019-09-03 611人阅读
问题描述: 怎样才能让脑子变聪明
医生回答(2)
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
病情分析:
让脑子变聪明的方法一般有饮食调理、保持良好的生活习惯、药物治疗等。
1、饮食调理
让脑子变聪明的患者在饮食上要以清淡为主,多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,同时还要多吃富含维生素的食物,如西红柿、胡萝卜、香蕉、苹果等,能够补充身体所需要的营养,还可以促进大脑的发育,从而让脑子变聪明。患者还要避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、大蒜等,以免导致病情加重。
2、保持良好的生活习惯
患者平时要保持良好的生活习惯,避免长期熬夜,保证充足的睡眠,还要避免吸烟、喝酒,以免影响脑子的发育。
3、药物治疗
如果是脑血管痉挛引起的,患者可以在医生的指导下服用尼莫地平片、硫酸镁注射液等药物进行治疗,如果是脑部神经受损导致的,可以遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺片、维生素B1片等。
除此之外,患者还可以通过适当运动、按摩等方式改善症状。如果患者病情比较严重,建议及时就医治疗。
柳羲 主治医师
哈尔滨市第一医院 神经外科
病情分析:一般坚果类食物是比较有营养的,比如松子开心果核桃等。平时注意均衡营养和饮食作息习惯,勤加动脑,只有经常练习才能够更聪明的。平时适当补锌是比较有利的,多吃点鱼肉,注意适当锻炼。注意记忆力的话主要还是自己平时多注意将要记的东西多重复,提高记忆力。