病情分析：建议充分休息，服用伸筋丹，氯唑沙宗等药物治疗减轻疼痛，做局部的热敷，理疗等康复治疗。如果引起疼痛麻木加重应该做一下腰椎的CT检查看一下有没有引起神经压迫的因素的，建议你平时最好适度的休息的，不要劳累、疲乏，避免剧烈的活动，可以局部按摩配合外用止痛的药物。