病情分析：你这种表现大部分是由于自己过度疲劳，饮食失调不规律 。暴饮暴食，喝酒等刺激性的食物引起的。所以会导致一些胃肠炎的症状。出现腹泻就要注意，配合一些消炎。所以如果是脾胃寒湿气滞引起的，就要注意健脾胃散寒湿。一般你可以配合一些中成药。比如补脾益气丸，联合一些胃苏颗粒。尤其自己要注意，少吃多餐易消化。