病情分析：选择补脾益气，开胃消食的食品。如玉米，薏米，栗子，山药，扁豆，红豆，胡萝卜，马铃薯，香蕉，香菇，红薯，葡萄，扁豆等食物。禁止性质寒凉，易损伤脾胃的食品，如黄瓜，冬瓜，茄子，柿子，香蕉，豆腐，绿豆等。可以选择多喝粥类，如薏米红枣粥，山药南瓜粥等，对人体易消化且含有丰富的营养。在饭后可以按摩腹部，加快肠胃蠕动。