病情分析：根据你的描述，脾肾两虚，同时还有肝火旺盛，这种情况是由于长期的不健康的生活和饮食习惯而导致的。这种情况可以找中医大夫辨证论治，服用中药进行调治，对恢复健康有很好的效果，另外平时应注意休息，避免过度紧张和劳累，饮食方面应吃一些易消化易吸收的食物，避免摄入寒凉辛辣以及过于甜腻的食物，尤其应该戒除烟酒，这样有利于身体健康。