2019-09-02 896人阅读
问题描述： 如何有效管理与应对焦虑情绪
医生回答(2)
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
病情分析：对于焦虑情绪的患者，首要任务是评估近期是否存在重大的生活心理压力因素。
建议接纳自身的负面情绪，即使在症状伴随下，也要继续日常生活。提倡患者发掘并利用个人才能，以寻找生活的意义，同时积极探索适应和管理焦虑的有效方法。通过各种途径，如心理咨询、放松训练或适当运动，来提升对焦虑的应对能力。
李云华 副主任医师
东营市河口区中医院 全科门诊
病情分析：首先这种情况考虑患者是有一定的焦虑的情绪的，对于这种焦虑情绪的治疗首先看一下自己最近是否是遇到了生活上比较大的心理压力的。要鼓励患者去学会接受自己的不良的情绪，鼓励患者能够带着症状去生活，尝试着多发挥自己的天赋去寻找生存的价值。