病情分析：这种症状表现可能是社交恐惧症引起的，与自身内向敏感的性格特点有关。建议在家对着镜子练习口才，在内心给与积极的暗示和鼓励，多交点朋友，慢慢改善不良情绪。

追问：今天晚上情况更严重了
回教室后将近半个小时，一直很压抑，紧张。
教室读书声很大，甚至手抖，冒冷汗，抓自己的手背来克制情绪，很想到安静的地方