病情分析：做完膝盖关节镜手术，一般在三个月左右的时间才可以恢复，所以在日常生活中一定要注意多休息，不要有过于剧烈的运动，也不能够跳舞，这样会加重病情，可以适当的做一下抬高下肢的动作，平时也要注意多吃一些含钙物质高的食物，补充身体内的钙物质，也可以适当的口服一些活血化瘀的药物来进行治疗。