病情分析：陆英的功效有活血化瘀，也可以去风湿，舒筋骨。建议在平时的时候要注意适当的休息，不要长时间的站立或者是久坐，尽量维持正常的姿势，要注意防寒保暖。平时的时候要避免吃一些生冷刺激性的食物，也可以多参加一些体育运动，增强身体的抵抗力。