高考学生吃什么补充营养高考补脑保健品脑

2019-08-30

问题描述: 高考学生吃什么补充营养高考补脑保健品脑

医生回答(2)

病情分析:考生复习考试期间,由于生活和学习节奏较快,孩子的大脑活动处于高度紧张状态。 此刻,大脑对氧和某些营养素的需求比平时增多。 建议在复习考试期间可多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等,这些食物不但含有丰富的优质蛋白质,还富含钙、铁、维生素A、B2和维生素D。 多吃核桃,健脑益智口服液也可以间断喝的。

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病情分析:你好高考的学生由于体力脑力的活动容易引起一些精神疲惫,注意力不集中,脑乏氧的情况,所以在饮食上一定要注意调理你好,高考的学生,建议平时多吃一些鱼类。牛羊肉等食物不易吃得过于油腻,平时都要吃一些蔬菜水果类食物,可以对调理大脑有一定的好处,平时多注意些有氧的运动。对于提高学习效率也会有很大的好处。

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