病情分析：咽喉下有异物感，好像有东西堵着，打嗝是由于反流性食管炎造成的。不要暴饮暴食，不要吃辛辣生冷冰镇食物，多吃热食，和小米粥，要保持良好的情绪，不要熬夜，适当参加户外运动，可以适当找中医大夫吃中药调理，效果会更好的。多吃新鲜蔬菜水果，看天气保暖，避身体受凉。