病情分析：股骨颈骨折康复训练时膝盖用力就疼是长时间缺乏活动锻炼，导致出现的肌肉力量降低，以及局部粘连所致，需要继续加强锻炼。另外可以进行热敷按摩处理，对于改善症状有帮助，疼痛明显可以服用止痛药跟消炎药等。平时注意多吃点小米粥，蔬菜等容易吸收消化的。