病情分析：膝关节抽出60毫升积液加压包扎，可能与局部活动过度、关节劳损和创伤性关节炎有关。一般来说，引流后第二天可以用压力绷带包扎。还不算太晚。建议注意生活中的康复，减少肢体活动，避免剧烈运动，避免负重行走。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃有营养的饮食，多吃富含钙的食物。定期审查。