病情分析：

脚扭伤后起筋包一般不能揉，可能会导致局部肿胀加重，不利于恢复。

脚扭伤后起筋包一般是由于局部的软组织损伤，导致局部的小血管破裂，渗出大量的组织液，从而形成局部的肿胀，筋包可能是由于局部的出血和渗出，导致局部的肿胀，如果在扭伤后进行揉搓，可能会导致局部的肿胀加重，还可能会导致局部的血管破裂，严重时还可能会导致局部出现血肿，加重疼痛的症状，所以脚扭伤后起筋包一般不能揉。

脚扭伤后可以通过冰敷的方式来缓解肿胀，24小时后再进行热敷，促进局部的血液循环，同时还可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗。

病情分析：您好，通常中，脚扭伤，首先应该拍片排除骨折的可能性，如果没有骨折在早期的话，应该是使用冰敷预防肿胀，在超过24小时以后应该用热敷，活血化瘀，促进组织的恢复。通常可以局部使用喷雾剂来达到这个治疗的效果。避免辛辣刺激的饮食，不喝酒。