病情分析：石药益气养血口服液效果不错的，对于气血不足的人群有很好的疗效。要根据实际情况服用。在饮食上不吃生冷辛辣的东西，不喝酒抽烟熬夜。要增加营养，以清淡丰富匀衡为主，如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。合理用药，注意休息，保证睡眠质量，不要疲劳过度。