病情分析：黄道益活络油可以抹上几滴在痛处，用手借用体重压力将疼痛的地方按摩，可以舒筋活络，活血化瘀，患病期间，注意要多休息，不可熬夜，保持情绪稳定，心情愉快，要保持充足的睡眠，避免劳累，适当的做运动锻炼身体，提高自身免疫力，合理饮食多吃蔬菜水果，积极补充维生素，忌食可乐一类的碳酸饮品，忌食辛辣刺激性的食物。