病情分析：乙肝表面抗体一般小于100，需要加强，超过200能有效预防乙肝感染，目前不必担心，但建议定期复查抗体强度，建议平时不要吃上火的食物，一般乙肝是由物理性上火引起的，多喝水，多吃水果和蔬菜，多休息，通常需要做更多的运动来改善体质，提高免疫力。