病情分析：每天伸腿筋，这个具有一定的好处，可以对自己的身体起到一个保护的作用，另外也可以增加人体的一些抵抗和免疫能力，这也是一种很好的锻炼方式，另外平时的时候也可以做一些游泳的运动，比如说慢跑或者游泳，是可以起到一定的锻炼身体的作用。