病情分析：补体c1q偏低不是太严重，但也不能大意，要去正规医院请医生给出诊断，平时注意合理膳食，不吃生冷，油腻，煎炸，腌制和辛辣等刺激性食物，不喝酒，不喝浓茶和咖啡及碳酸饮料，不吃过酸过甜等重口味食物，及过烫的食物。每天运动至少半个小时，根据自己的体质选择运动程度。