病情分析：治疗可以得到缓解。在最初阶段，膝关节疼痛或肿胀应注意休息，并应进行适当的锻炼，以直腿上的提升锻炼为主要方式，避免膝盖弯曲和伸展，同时负重。 如果髌骨周围的脂肪垫或软组织有反应性炎性增厚或痉挛，可以使用理疗、热敷或中药按摩。 大多数髌骨软化的患者在保守治疗后可以得到缓解。 如果保守治疗无效，症状仍在恶化，应考虑手术治疗。 生活护理:平时，应避免髌骨表面过度受压和摩擦。

病情分析：髌骨软化需要锻炼股四头肌，这可以增强膝关节的稳定性，减轻疼痛。也尽量避免剧烈运动。一般来说，这种疾病的共同原因是髌股关节紊乱，导致髌软骨磨损。药物可以缓解症状。如果症状严重，建议手术从根本上解决疾病的原因。