2021-08-23 675人阅读
问题描述： 失眠早醒怎么办？
医生回答(1)
曹玺 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 消化内科
病情分析：根据您所提供的描述 ，很高兴能为您华大这个问题上，你所说的这种情况的话，其实主要就是由于个人的一些心理因素的原因所引起的，所以说建议您还是要注意适当的放松身心，不要给自己太大的心理压力，学会自我调节，睡前喝一杯热牛奶。谢谢。