病情分析：如果患者做的是椎间盘突出症减压术或者单纯椎间盘摘除术，一般术后7天可下地，但是一般不鼓励剧烈活动，因为此时瘢痕尚未完全形成，周围软组织也没有完全愈合。在术后3周到1个月后才建议患者恢复日常活动及正常的工作。但工作时也应该避免重体力劳动及搬、拎、提重物等。一般患者的手术效果评估在术后3-6个月，等腰椎恢复稳定后才能进行客观的评价。

病情分析：腰椎微创术后通常四周左右就能上班。
微创腰椎手术是一种创伤小、恢复快、疼痛缓解快的手术方法。手术切口小，一般小于1cm，术后症状会减轻。如果患者需要工作，通常需要休息1到2周才能正常上班，但通常建议患者在上班前休息4周以上，休息4周以上可以减少一些并发症，腰椎微创手术的原理不同于腰椎开放手术。腰椎开放手术通常在融合手术前切除所有椎间盘，这通常不容易复发。腰椎微创手术利用特殊的小孔去除腰椎间盘突出部分，从而缓解神经压迫，迅速缓解症状。突出的椎间盘内通常有较多残留的髓核组织，此时外纤维环处于断裂状态。如果上班太早，参加体育活动太早，或负荷过重，少量椎间盘组织可能会再次挤出骨折处，从而压迫神经。
建议在恢复期间不要剧烈运动，以免影响病情恢复。