病情分析：

正常人类的智商是90-120分。

智力与遗传因素、环境因素、教养和训练等有关。智力与遗传因素是有关的，一般来说，如果父母的智力比较高，孩子的智力也会比较高，如果父母的智力比较低下，那么孩子的智力可能就会低下。如果在生产过程中，由于各种原因导致大脑缺氧，或者是出生后大脑缺氧，也可能会导致智力低下。如果在学校期间，由于各种原因导致脑部受到损伤，比如颅脑外伤、脑出血等，可能会导致大脑发育不良，进而影响智力。此外，如果平时没有养成良好的生活习惯，比如经常熬夜、挑食、偏食等，可能会由于营养不良，导致大脑无法得到充分的休息，进而影响智力。

因此，建议在平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养，也有利于大脑的发育。同时也要注意适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，提高身体的抵抗力。

病情分析：你所提到的人类正常智商，是在90至109之间。而这与你的智商没有直接的关联性，可能更多地反映了你内心有着较强的自卑心理所导致的。因此，当前你需要考虑的不是纠结于自己智商不够的问题，而是需要帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生较强自卑心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的人际交往和精神状态。