病情分析：可以排除你患有余光恐惧症的可能性，可以初步考虑为较强的逃避心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的逃避心理，使你在人际关系与人际交往问题上感觉不如意时，就让你容易通过你所叙述的类似余光恐惧症的感觉或症状方式表现出来。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生较强逃避心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。