病情分析：腿受伤了脚脖子肿了一般可以通过冰敷、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。
1、损伤较轻无手术适应症。扭伤后应及时休息，停止运动。使用干毛巾包裹冰袋，并在48小时内局部冰敷，以减少肿胀，用石膏固定患肢，以避免负重。2、如果疼痛无法忍受，可以口服塞来昔布或依赖非甾体类止痛药来抗炎镇痛，48小时后，可以辅以物理治疗，如超声波和物理治疗，以快速恢复。请在医生的指导下用药，不要自己用药。3、当伤势严重且有手术指征，如粉碎性骨折或移位性骨折时，及时治疗患者，这将有助于患者快速康复。建议去医院进行明确诊断和治疗，避免早期负重落地，以免脚踝恢复不完全，影响预后功能。
在日常生活中建议患者需要多休息，不要剧烈运动，饮食方面也需要加以注意，不要吃过于辛辣、刺激、寒凉的食物。

病情分析：依据你描述的情况来看，应该是脚踝的软组织损伤。最好是去医院做脚踝处的X线检查，检查脚踝处的骨骼是否有问题。扭伤后的24小时之内最好是用冷水敷，之后在用热水敷。如果只是软组织损伤的话制动一段时间，再辅助一些外用药物就可以了。