2019-08-23
问题描述： 梦魇是怎么一回事？
医生回答(1)
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 成人精神科
病情分析：你好，你提供的情况是睡眠质量不佳，经常梦魇，考虑是心理压力大引起的。根据你提供的情况，建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，凡事看开些，不计较要大度，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠。