病情分析：体寒 ，要注意合理的饮食的，要吃一些发热的东西，可以吃一些牛肉，牛肉里面含有丰富的蛋白质的，吃了发热的，可以吃一些羊肉也是吃了发热的。羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。女性可以做一些人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效。