2019-08-23
问题描述: 虚寒体质吃什么好?
医生回答(1)
江良珍 主治医师
桂阳县中医医院 内科
病情分析:体寒适合吃一些具有温阳散寒、补肾益脾、热量较高、富含有营养的食物。体寒者可以在冬天多吃羊肉,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、温中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效。因此,羊肉是冬季进补的重要食品。女性还可以多吃山药,山药味甘性平,有健脾补肾的作用,不会上火,可以多吃。