病情分析：你好，你怀孕34周，这两天白天，肚子频繁发紧发硬，既没出血也没有腹痛，这可能是先兆早产的征兆，如果是每到5_10分钟就出现一次宫缩的话，要尽早住院治疗，听开心音，观察宫缩的情况，保胎治疗，抑制宫缩用硫酸镁，并配合产科医生进行检查。注意休息，避免过度疲劳，压力不要过大，尽早去医院保胎治疗，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。