病情分析：你好，根据你所说的情况分析。最近躺下之后出现了脚背发麻，像你说的这种情况应该考虑是腰椎压迫神经导致的，我建议你可以到医院做一个腰部的ct检查一下，如果是腰椎压迫神经引起的，可以做理疗治疗。保持生活规律，劳逸结合，充分休息，保持良好睡眠。