病情分析：手腕子扭伤了使其停止活动，临时固定，适当冷敷等处理 。
扭伤后，患者必须立即停止移动受影响部位，此时不应该摩擦受影响部位。建议患者用另一只手握住扭伤部位。也可以暂时修复。例如，此时，可以用书籍、围巾或绷带包裹和固定受影响的区域。扭伤后，尽快进行冷敷。如果可以用毛巾包住冰块，继续冷敷10分钟。如果扭伤后疼痛继续恶化或伴有肿胀，患者应尽快前往骨科。
注意抬高患肢，并口服促进骨折愈合和抗骨质疏松药物。定期检查患者血钙、维生素D等情况，指导患者多晒太阳，促进骨折愈合，抗骨质疏松。

病情分析：这种情况考虑手腕扭伤引起疼痛肿胀不适情况，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，可以腕部局部热敷按摩烤电理疗等物理治疗。可以促进消肿恢复。可以考虑应用红花油，应用活血止痛片等药物治疗观察，建议饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物。