病情分析：你舌头上出现一块白斑，不排除是胃火大造成的舌部白斑。建议去看中医，平时也要注意保养，可以用牛黄清胃丸，黄连上清丸，平时多饮水，吃清淡食物。在这样的情况考虑可能是跟自身体质有关系，可能是卫生不好的问题引起的，存在病毒性感染的问题引起的，需要就医指导进行检查治疗的。

病情分析：根据你的描述，发现舌头上出现了白斑，这种情况有可能是癌前病变，也有可能是良性病变。如果是癌前病变，可以有不同程度的上皮异常增生，如果是良性病变，可以出现过度的角化，但是没有上皮增生，并且有明确的致病因素，比如长期的吸烟等，去除病因后损害可以逆转。为了明确诊断，可以到医院的皮肤科进行检查，明确病因，然后再对症采取相应的治疗，平时应该注意休息，避免过度紧张和焦虑，还应该多摄入营养丰富的新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮等食物，这样有利于身体健康，必要的时候可以服用21金维他等药物。