2021-08-20 817人阅读
问题描述： 睡觉打呼噜把自己憋醒难受睡眠不好怎么办？
医生回答(1)
田超 主治医师
哈尔滨市第一医院 精神心理科
病情分析：治疗睡觉打呼噜把自己憋醒的办法有：1.如果这种情况比较严重的话，可以在晚上睡觉的时候佩戴一个无创的呼吸机 。2.平时要注意，不要给自己太大的压力，要多注意休息，如果是体重有些胖的话要控制自己的体重，多进行一些户外运动，在睡觉的时候采取侧卧位。