2019-08-20
问题描述： 总因为小事钻进牛角尖一个人时喜欢胡思乱怎么办？
医生回答(1)
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 成人精神科
病情分析：爱钻牛角尖胡思乱想治疗的方法有：1.可以让自己忙碌起来，转移一下注意力。2.听一些舒缓的音乐，缓解一些生活中的压力。3.如果严重的可以跟心理医生进行沟通。长期生气对自己是不好的，严重的影响生活和工作的效率，还可能会伤害和家人朋友之间的感情。