病情分析：

晚上睡觉经常做梦可能会有睡眠质量下降、神经衰弱、免疫力降低等害处。

1、睡眠质量下降

晚上经常做梦可能会导致睡眠质量下降，出现失眠、多梦、浅睡、早醒等症状。可以在医生的指导下，服用枣仁安神液、安神补脑液等药物治疗。同时，可以在睡前喝一杯牛奶，有利于改善睡眠质量。

2、神经衰弱

晚上经常做梦也可能会引起神经衰弱，出现头晕、头痛、疲乏无力、心慌、胸闷等症状。可以在医生的指导下，服用维生素B12片、甲钴胺胶囊等药物治疗。同时，可以在医生的指导下，进行心理治疗。

3、免疫力降低

经常做梦也可能会导致免疫力降低，出现感冒、胃肠炎、肺炎等疾病。可以在医生的指导下，服用头孢克肟胶囊、头孢克洛胶囊等抗生素药物治疗。平时可以适量食用鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富有营养的食物，提高免疫力。

除此之外，还可能会出现心律失常、焦虑症等害处。如果症状严重，建议患者及时前往医院就医治疗。

病情分析：做梦的坏处主要有：1.影响睡眠的质量会导致睡眠深度不够。2.不能得到充分的休息，长时间的多梦会损伤人的大脑。每天在晚上睡觉之前不要想太多的事情，每天要保证充足的睡眠质量，最好是在10点之前睡前入睡，睡前可以喝一些牛奶，也可以做一下头皮按摩，改善睡眠质量。