病情分析：缓解脾气的方法：1.生活中一定要控制好自己的脾气，保持一个和平的心态，多于家人沟通。2.生活中也要学会尊重别人，避免不良的坏习惯。3.没事的话一定要在家多听听音乐放松心情，保持一个良好的精神状态。4.也可以在日常生活中培养一些自己的兴趣爱好，也可以起到缓解自己脾气的作用。