病情分析：睡眠不好治疗有以下方面：1.要配合医生的指导口服一些补气养血的药物来进行治疗，有可能是身体内气血虚弱导致的 。2.要改善不良的睡眠，尽量睡觉8个小时到10个小时来改善，最好晚上9点以前就睡觉。3.在日常生活中还要多到户外锻炼一下身体，做一些有氧运动。