病情分析：自慰大多数能戒掉，只要正确的认识到性生理与性心理，了解到自慰对身体造成的伤害，然后减少性刺激，可以改变一下生活环境，让自己忙碌起来，少接触性内容的书刊和影视作品。另外养成良好的生活习惯，不要总是赖在床上。可以通过适当的锻炼或者参加一些文体活动来转移注意力。