病情分析：适当的吃一些大蒜可以有效的使精子的数量增加，不会出现杀精的现象，不过吃的时候尽量不要吃的太多。平时一定要多注意休息，保证充足的睡眠，在日常生活中尽量不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，养成一个良好的生活饮食作息的规律，适当的到户外参加一些体育运动增强体质。