2019-08-19 620人阅读
问题描述: 干完体力活身上疼,需要几天后才不疼?
医生回答(2)
杨书文 主任医师
北京医院 普内科
病情分析:干完体力活身上疼,通常需要2~3天 。
体力劳动后全身的疼痛是由肌肉中酸性物质的积累引起的,通常在2至3天后缓解或消失,属于正常情况,不需要药物治疗。大量的运动会增加肌肉代谢,从而产生大量的酸性物质,如乳酸和丙酮酸,如果不能在短时间内完全排泄,就会刺激神经并引起疼痛。对于轻微的患者可以对疼痛部位进行热敷,促进血液循环,减轻疼痛症状,还可以按摩来放松肌肉和缓解疲劳。如果疼痛难忍患者可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药,如布洛芬和吲哚美辛,以减轻疼痛。
建议患者应适当休息,避免长时间重体力劳动,多吃新鲜的水果和蔬菜。
张毅 主任医师
湖南省人民医院 脊柱外科
病情分析:干完体力活身上疼可能需要5天左右的时间才不疼,这需要结合患者的体质来进行判断。干完活出现身体疼痛是由于身体内的乳酸堆积而导致的,平时可以适当的对身体做一些按摩,可以促进血液循环,如果特别疼痛的话,也可以吃一些止疼药物来进行缓解,在此期间不要干重活。